164 kết quả phù hợp với "đau nhức"
Năm nhóm dưỡng chất giúp giảm đau nhức khớp mùa lạnh
Với một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp người đau nhức khớp kháng viêm, giảm đau, hỗ trợ bảo vệ sụn khớp. Vì vậy, vào mùa lạnh người bệnh nên tăng cường ăn thực phẩm giàu canxi, vitamin D, K, omega-3 và các chất chống oxy hóa.
Nhức nhối thực phẩm bẩn
Thực phẩm bẩn, nhất là giai đoạn gần Tết, đang bủa vây các bếp ăn tập thể, các nhà hàng, quán ăn, len lỏi vào cả những bữa cơm gia đình. Nếu ra các chợ dân sinh, chợ cóc, chợ tạm, nơi sự kiểm soát về an toàn thực phẩm còn chưa chặt chẽ, có thể dễ dàng bắt gặp khá nhiều loại thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, không bao bì, nhãn mác, bày bán công khai. Thực trạng thực phẩm bẩn đang là một vấn nạn gây nhức nhối cho người tiêu dùng hiện nay.
Nhức nhối tình trạng kinh doanh 'khí cười'
Càng cận Tết, tình trạng san chiết, vận chuyển, kinh doanh "khí cười" càng phức tạp để phục vụ nhu cầu của các dân chơi. Vì lợi nhuận, các đối tượng bất chấp, sử dụng nhiều thủ đoạn khác nhau để vừa quảng cáo sản phẩm đến khách hàng, vừa lén lút hoạt động nhằm qua mắt lực lượng chức năng. Thậm chí ngang nhiên in danh thiếp để tiếp thị "khí cười" cho những ai có nhu cầu.
Nhức nhối vi phạm bến bãi, đê điều
(HanoiTV) - Vi phạm đê điều đã diễn ra nhiều năm nay trên địa bàn Thủ đô với muôn hình vạn trạng. Tình trạng này không chỉ đe dọa an toàn công trình chống lũ mà còn làm gia tăng rủi ro thiên tai, gây bức xúc trong nhân dân khi mùa mưa bão đã bắt đầu.
Nhức nhối xâm phạm bản quyền mỹ thuật
(HanoiTV) - Câu chuyện xâm phạm bản quyền trong lĩnh vực mỹ thuật không còn là vấn đề riêng của tác giả mà đã trở thành vấn nạn trong thời gian qua. Hệ lụy của nó là làm giảm giá trị thị trường mỹ thuật, đánh mất niềm tin từ các nghệ sỹ, nhà sưu tập và công chúng.
Nhức nhối tình trạng xe dù bến cóc
(HanoiTV) - Chưa thể lấy lại đà phục hồi sau thời gian đại dịch covid-19 thì nay các bến xe trên địa bàn Hà Nội đang điêu đứng vì hàng loạt doanh nghiệp vận tải tuyến cố định, kể cả doanh nghiệp lớn có thương hiệu bỏ bến.
Nhức nhối chuyện rác - bao giờ mới dứt?
Hiện nay, tình trạng xả rác bừa bãi tại Hà Nội vẫn không giảm. Việc xả rác bừa bãi đang làm ảnh lớn đến môi trường, làm mất mỹ quan ở nhiều tuyến phố. Vì vậy, việc tiết giảm lượng rác, túi nilon và nâng cao ý thức người dân đang là bài toán đặt ra trong quản lý đô thị.
Nhức nhối chuyện rác - bao giờ mới dứt?
Hiện nay, tình trạng xả rác bừa bãi vẫn không giảm. Việc xả rác bừa bãi đang làm ảnh lớn đến môi trường, làm mất mỹ quan ở nhiều tuyến phố. Vì vậy, việc tiết giảm lượng rác, túi nilon và nâng cao ý thức người dân đang là bài toán đặt ra trong quản lý đô thị.
Nhức nhối vi phạm đê điều ở Hà Nội
(HanoiTV) - Vi phạm đê điều đã diễn ra nhiều năm nay trên địa bàn thủ đô với muôn hình vạn trạng. Tình trạng này không chỉ đe dọa an toàn công trình chống lũ mà còn làm gia tăng rủi ro thiên tai, gây bức xúc trong nhân dân. Mùa mưa bão đã bắt đầu, trong khi các vi phạm cũ chưa được giải quyết.
Nhức nhối vi phạm đê điều ở Hà Nội
(HanoiTV) - Vi phạm đê điều đã diễn ra nhiều năm nay trên địa bàn thủ đô với muôn hình vạn trạng. Tình trạng này không chỉ đe dọa an toàn công trình chống lũ mà còn làm gia tăng rủi ro thiên tai gây bức xúc trong nhân dân, khi mùa mưa bão bắt đầu trong khi các vi phạm cũ chưa được giải quyết.
Nhức nhối vi phạm đê điều ở Hà Nội
(HanoiTV) - Vi phạm đê điều đã diễn ra nhiều năm nay trên địa bàn thủ đô với muôn hình vạn trạng. Tình trạng này không chỉ đe dọa an toàn công trình chống lũ mà còn làm gia tăng rủi ro thiên tai, gây bức xúc trong nhân dân. Mùa mưa bão đã bắt đầu, trong khi các vi phạm cũ chưa được giải quyết.
Nhức nhối câu chuyện lãng phí tài nguyên đất
(HanoiTV) - Câu chuyện quản lý đất đai, xử lý dự án chậm triển khai mặc dù được thành phố coi trọng chỉ đạo sát sao; HĐND thành phố cũng đã ban hành cả nghị quyết đưa ra những giải pháp tháo gỡ khó khăn cũng như biện pháp xử lý nghiêm đối với từng trường hợp vi phạm. Song, kết quả cho thấy, vẫn còn hàng trăm dự án treo đang tồn tại, gây lãng phí lớn nguồn tài nguyên đất.
Nhức nhối nạn karaoke trá hình tại quận Cầu Giấy
Thời gian gần đây, trên địa bàn thành phố xuất hiện một số quán kinh doanh karaoke lén lút hoạt động chui bất chấp các quy định của pháp luật. Những quán trá hình này không chỉ cung cấp dịch vụ hát karaoke mà nếu khách có nhu cầu thì sẽ có luôn các nhân viên nữ sẵn sàng thoát y để phục vụ.
Nhức nhối nạn kinh doanh phụ tùng xe máy giả
Nhiều năm trở lại đây, thị trường sản xuất phụ tùng mô tô, xe gắn máy có xu hướng bị làm giả, làm nhái rất nhiều. Với chi phí thấp, lợi nhuận cao, nhiều chủ cửa hàng vẫn bất chấp quy định của nhà nước để buôn bán các loại hàng giả, hàng kém chất lượng. Điều này không chỉ gây thiệt hại về kinh tế mà còn tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn cho người sử dụng.
Nhức nhối nạn xe dù, bến cóc dịp cận Tết
Dịp cận Tết Nguyên Đán luôn là thời điểm những chiếc xe dù, những bến cóc hoạt động nhộn nhịp hơn bao giờ hết, đặc biệt là tại các thành phố lớn như Hà Nội. Mặc dù, đây cũng là thời điểm lực lượng CSGT tăng cường tuần tra, kiểm soát, xử lý nghiêm các hành vi vi phạm kiểu này. Thế nhưng, với phương thức hoạt động theo kiểu du kích, chớp nhoáng và với thực trạng vi phạm tràn lan như hiện nay, việc xử lý triệt để hành vi này khá khó khăn.
Nhức nhối tình trạng đổ trộm chất thải công nghiệp
(HanoiTV) - Liên tiếp trong nửa năm qua, dọc đường gom đại lộ Thăng Long, thuộc địa bàn các huyện Quốc Oai, Hoài Đức và Nam Từ Liêm xuất hiện rất nhiều các thùng phi chứa chất thải công nghiệp được xác định là đặc biệt nguy hại.
Đối diện với khổ đau
Chúng ta không thể cầu nguyện cho cuộc đời đừng xô đẩy mình vào những hoàn cảnh nghiệt ngã, nhưng chúng ta có thể làm cho mình không bị ngã gục trước sóng gió cuộc đời bằng sự vững chãi từ chính trái tim mình.
Vượt qua những nỗi đau
Cuộc sống có những lúc không như ta mong muốn và cũng không có gì tồn tại mãi mãi, vô thường là điều tất yếu. Chỉ khi bạn nhận diện nỗi đau, đối mặt với nó mới chính là học cách sống tốt nhất trong mọi hoàn cảnh.
Nhức nhối nạn bác sĩ tự phong trên mạng xã hội
Trong bối cảnh mạng xã hội phát triển mạnh mẽ như hiện nay, các 'bác sĩ online', những con người bình thường chẳng ai biết đến, chẳng có học hàm học vị, chuyên môn thực tế, bỗng vươn mình làm giàu không khó dưới mác giáo sư, chuyên gia giả mạo. Trên thực tế, những thông tin này hoặc không có căn cứ khoa học, hoặc '3 thật, 7 giả': các 'chuyên gia mạng' tự chắp vá thêm các nội dung phản khoa học dựa trên một thông tin đúng ban đầu.
Nhức nhối nạn hàng giả trên sàn thương mại điện tử
Theo thông tin từ Tổng cục Quản lý thị trường, trong 2 - 3 năm trở lại đây, số vụ vi phạm kinh doanh, buôn bán hàng giả, hàng nhái qua các sàn thương mại điện tử, mạng xã hội không ngừng gia tăng; tính chất và diễn biến phức tạp. Nguy hiểm hơn, nhiều thực phẩm chức năng, mỹ phẩm, thuốc chữa bệnh cũng bị làm giả với số lượng lớn để kinh doanh online, đe dọa sức khỏe người tiêu dùng.
‘Tình đầu’ tập 39: Đau lòng
Không muốn gia đình Đại Bảo hiểu lầm, Minh Nguyệt đã tìm mọi giải pháp để đưa Đại Bảo về với gia đình anh. Nhưng khi biết được tình cảm chân thành bấy lâu nay Đại Bảo dành cho mình, Minh Nguyệt đã rất đau lòng. Mời quý vị đón xem tập 39 của bộ phim "Tình đầu", phát sóng lúc 12h ngày 06/09 trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.
Tottenham thua đau trên sân nhà
Ở vòng 13 giải Ngoại hạng Anh, Tottenham vẫn bị Aston Villa ngược dòng đánh bại với tỷ số 2-1 ngay trên sân nhà. Qua đó, "Gà trống" đã bị đối thủ đẩy ra khỏi top bốn trên bảng xếp hạng.
Nỗi đau mang tên trầm cảm
Trầm cảm đã không còn xa lạ trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Việc tự thân vượt qua trầm cảm thật không dễ dàng, chính vì thế, người bị trầm cảm luôn cần một người ở bên cạnh, luôn sẵn sàng khi họ cần người tâm sự nhưng cũng tin tưởng để dành cho họ không gian riêng khi cần.
‘Bùa yêu’ - tập 5: Đau lòng
Chủ động thuê ACha theo dõi chồng nhưng khi tận mắt chứng kiến sự phản bội, RamPon đã không tránh khỏi đau lòng. Mời các bạn đón xem tập 5 của bộ phim 'Bùa yêu', phát sóng lúc 12h ngày 06/01 trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.
‘Chiêu Dao’ tập 54: Đau lòng
Tức giận vì nhìn thấy Chiêu Dao bị thương, tâm ma trong Trần Lan xuất hiện nên thoát khỏi vòng trói dùng kiếm đâm Minh Hiên. Biết rằng nếu Trần Lan không chiến thắng tâm ma thì giữa họ sẽ là sự mâu thuẫn, Chiêu Dao đau lòng buộc phải rút kiếm đâm người mình yêu. Mời quý vị đón xem tập 54 của bộ phim "Chiêu Dao", phát sóng lúc 13h ngày 28/9 trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.
‘Vòng đời’ – tập 15: Đau buồn
Không được ở bên chăm sóc cho mẹ, giờ đây mắt mẹ không còn nhìn thấy nữa, Tung rất buồn và thương mẹ. Mời các bạn đón xem tập 15 của bộ phim 'Vòng đời', phát sóng lúc 13h ngày 21/1 trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.
‘Vòng đời’ – tập 9: Đau xót
Dịch sốt xuất huyết đã lấy đi tính mạng của Đại Đội trưởng, khiến ai cũng bàng hoàng và đau xót. Mời các bạn đón xem tập 9 của bộ phim 'Vòng đời', phát sóng lúc 13h ngày 15/1 trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.
Xoa dịu nỗi đau chiến tranh
(HanoiTV) – Những cuộc chiến đã qua đi, nhưng quá khứ oai hùng, oanh liệt về những người lính cụ Hồ, về một thời hoa lửa thì vẫn còn đó. Đảng bộ, chính quyền và nhân dân Thủ đô mãi mãi biết ơn các anh hùng liệt sĩ, thân nhân và gia đình người có công với cách mạng. Trong những năm qua, công tác Đền ơn đáp nghĩa, thực hiện chính sách ưu đãi đối với người có công luôn được Đảng bộ, chính quyền và nhân dân Thủ đô thực hiện tốt.
Đau đầu tìm cách quản chồng
Với quan niệm đàn ông không tiền trong túi chẳng có “ma” nào theo, mỗi ngày, Hà (Long Biên, Hà Nội) chỉ cấp cho anh xã đúng 50 nghìn đồng để ăn trưa và uống nước.
Đau đầu tìm cách quản chồng
Với quan niệm đàn ông không tiền trong túi chẳng có “ma” nào theo, mỗi ngày, Hà (Long Biên, Hà Nội) chỉ cấp cho anh xã đúng 50 nghìn đồng để ăn trưa và uống nước.
Ăn gì để giảm đau khớp?
(HanoiTV) - Đau khớp có thể do một chấn thương thể thao hoặc có thể liên quan đến viêm khớp. Đau xương hoặc khớp có thể tàn phá cuộc sống hàng ngày của bạn. Mặc dù không có bằng chứng cho thấy chế độ ăn kiêng có thể chữa khỏi bệnh, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại thực phẩm và gia vị giúp ích cho bệnh nhân mắc chứng bệnh này.
Nhức nhối tình trạng vi phạm hành lang an toàn đường sắt
Với các hộ dân sinh sống gần hành lang an toàn đường sắt trên địa bàn Hà Nội, mọi hoạt động như kinh doanh, buôn bán, đi lại trên đường ray diễn ra hàng ngày. Tuy nhiên, chính sự mất cảnh giác đó, đã khiến nhiều tai nạn thương tâm xảy ra.
Infographic: Cách điều trị đau mắt đỏ
Đau mắt đỏ (Viêm kết mạc) là tình trạng viêm nhiễm mắt thường gặp do vi khuẩn, virus hoặc dị ứng gây ra. Bệnh dễ lây qua đường hô hấp, hay tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với dịch rỉ mắt của người bệnh. Bệnh rất thường gặp và dễ điều trị.
‘Cơn bão trắng' tập 7: Đau lòng
Doanh Doanh bắt gặp Tuấn Hiên đang say xỉn bên cô gái đi ra từ quán bar. Từng yêu Tuấn Hiên nên Doanh Doanh vừa đau lòng vừa thất vọng. Mời các bạn đón xem tập 7 của bộ phim 'Cơn bão trắng', phát sóng lúc 21h ngày 12/12 trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.
Đau đầu chuyện bến, bãi đỗ xe
(HanoiTV) - Theo báo cáo của Sở GTVT, tổng diện tích các điểm, bãi đỗ xe trên địa bàn thành phố hiện mới chỉ chiếm 0,12% diện tích các quận nội thành, đáp ứng chỗ đỗ cho khoảng 10% nhu cầu đỗ xe. Công tác đầu tư các bến xe, bãi đỗ xe còn chậm, chưa đáp ứng được nhu cầu phát triển.
Phía sau nỗi đau da cam/dioxin
(HanoiTV) - Hòa bình lập lại, nhân dân được tự do nhưng nỗi đau chiến tranh mang tên da cam/dioxin vẫn chưa thể nguôi ngoai đối với các gia đình là nạn nhân bị phơi nhiễm chất độc hóa học.
Làm gì khi thâm nhập bị đau?
(HanoiTV) - Đau khi giao hợp được gọi là chứng khó thở. Đây là điều không bình thường và cần được lưu ý. Điều đầu tiên cần làm là tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ phụ khoa để xác định xem liệu họ có phát hiện ra yếu tố có thể giải thích cho cơn đau này khi giao hợp hay không.
Nhức nhối tình trạng lấn chiếm lòng đường, vỉa hè tại Long Biên
Nhằm bảo đảm mỹ quan đô thị, an toàn cho người tham gia giao thông, từ đầu năm đến nay lực lượng chức năng quận Long Biên đã xử phạt vi phạm hành chính trên 2 tỷ đồng đối với 330 trường hợp có hành vi lấn chiếm lòng, lề đường và xe chở cồng kềnh, dừng, đỗ sai quy định… Thế nhưng, vì mục đích kinh doanh, gần đây một số trường hợp lại tái diễn vi phạm, biến vỉa hè, lòng đường thành nơi buôn bán, trông giữ phương tiện giao thông trái quy định.
Tình đồng bào xoa dịu bớt nỗi đau
Tại vụ cháy chung cư mini trên địa bàn phường Khương Trung, quận Thanh Xuân, các chiến sĩ PCCC đã xuyên đêm, quên mình, làm công tác cứu hộ cứu nạn. Toàn bộ người dân trong khu vực, khi biết vụ cháy xảy ra, đã nhanh chóng có mặt, để cứu giúp những người bị nạn. Những hành động tương thân tương ái của người dân chính là những nghĩa cử cao đẹp, giúp xoa dịu đi phần nào những nỗi đau.
‘Báu vật của cha’ – tập 38: Đau đớn
Là một bác sĩ đầu ngành về điều trị ung thư nhưng Thiên Ức lại vô cùng đau đớn khi anh không có cách nào chữa bệnh cho chính cha đẻ của mình. Mời các bạn đón xem tập 38 của bộ phim 'Báu vật của cha', phát sóng lúc 13h ngày 18/12 trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.
Man City hoà đau Tottenham trên sân nhà
Trận đại chiến giữa Man City vs Tottenham tại vòng 14 giải Ngoại hạng Anh 2023/24 đã kết thúc trong cơn mưa bàn thắng với 6 bàn được ghi chia đều cho cả hai đội. Đúng như dự đoán, "Gà trống" đã cho thấy mình là khắc tinh thực sự của đội bóng màu xanh thành Manchester.
‘Ngọn lửa hờn ghen’ - tập 19: Đau khổ
Biết được sự thật khiến Fa rất đau lòng, chứng kiến em gái mình phải đau khổ vì Ben, Et đã không kìm được cơn giận. Mời các bạn đón xem tập 19 của bộ phim 'Ngọn lửa hờn ghen', phát sóng lúc 12h ngày 05/12 trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.
Không chủ quan với bệnh đau mắt đỏ
Hiện nay, dịch đau mắt đỏ đang gia tăng ở nhiều địa phương trên cả nước, trong đó có Hà Nội. Dù bệnh không quá nguy hiểm, song nếu chủ quan có thể gây biến chứng ảnh hưởng đến thị lực sau này.
Những con đường 'đau khổ' giữa Thủ đô
Dù nằm trên những quận trung tâm của Thủ đô, thế nhưng vẫn có những khu vực còn tồn tại nhiều con đường chằng chịt những ổ voi, ổ gà, mặt đường nát tươm, xuống cấp trầm trọng. Thật không ngoa khi ví những con đường này giống như "đứa con bị bỏ rơi" của quá trình đô thị hóa, gây ảnh hưởng không nhỏ tới giao thông đô thị, và an toàn của người dân.
Đau lòng trước lời nói của người khác
Dù người khác có phán xét bất kỳ điều gì về bạn, nếu không đủ vững vàng và kiên định về tinh thần thì những lời nói ấy chính là chất xúc tác nhanh nhất để bạn gục ngã. Nhưng họ có nói xấu bạn sau lưng hay nói trước mặt, bạn cũng không thể xấu đi chỉ vì lời nói của một ai đó.
‘Vẻ đẹp đích thực' tập 23: Đau lòng
Bạn bè trong lớp xôn xao bàn tán chuyện Ju Kang có bạn trai. Ju Kang khiến So Chun đau lòng khi cô nói ra tình cảm trong lòng dành cho So Hoo. Mời các bạn đón xem tập 23 của bộ phim 'Vẻ đẹp đích thực', phát sóng lúc 21h ngày 05/11 trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.
Tuyển Việt Nam thua đau Iraq (3-2)
Dù đã chơi cực hay và kiên cường nhưng đội tuyển Việt Nam vẫn thua Iraq 3-2 đầy đáng tiếc.
Người dân Lebanon đau đầu vì tỷ giá
Giá cả tăng vọt, đồng nội tệ mất giá tới 98% so với đồng USD. Đồng USD được đưa vào sử dụng phổ biến tại Lebanon.
'Cuồng si' tập 19: Quyết định đau lòng
Mong muốn có con mãnh liệt, Janis đã quyết định để Rita mang thai hộ theo cách tự nhiên và buộc phải chấp nhận điều kiện Rita đưa ra, đau lòng chứng kiến giây phút Rawee mặn nồng với Rita… Đón xem tập 19 bộ phim Thái Lan 'Cuồng si", phát sóng vào lúc 12h ngày 15/6 trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.
Da cam – Nỗi đau và sự sẻ chia
(HanoiTV) - Ngày 10/8 hàng năm được chọn là Ngày vì nạn nhân chất độc da cam Việt Nam. Đã hơn 61 năm kể từ khi thảm họa da cam dioxin xảy ra ở Việt Nam song những mất mát đau thương mà thảm họa này gây ra trên đất nước ta còn vô cùng nghiêm trọng với hậu quả di chứng nặng nề, ảnh hưởng đến nhiều thế hệ.
Người đau dạ dày có nên ăn chuối?
(HanoiTV) - Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, ngon miệng và tiện lợi. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng ăn chuối có thể kích thích cơn đau dạ dày. Vậy người bị đau dạ dày có nên kiêng ăn chuối không?
Thày trò Kiatisak thua đau phút bù giờ
(HanoiTV) - HAGL chơi rất nỗ lực nhưng đã để thua đáng tiếc trước Jeonbuk với tỷ số 0-1 vào phút bù giờ cuối. Đây là thất bại thứ 2 của HAGL tại AFC Champions League.
Britney Spears đau lòng thông báo sảy thai
(HanoiTV) - Ngôi sao Britney Spears đau lòng thông báo đã mất đi đứa con kì diệu của mình
Đừng làm người ở lại đau lòng thêm
(HanoiTV) - Vụ việc nam sinh trường THPT chuyên Hà Nội - Amsterdam tự vẫn khiến cả xã hội bàng hoàng và đau xót. Nhưng đáng tiếc, một số Youtuber hay TikToker đã nhanh chóng lan truyền những hình ảnh về nam sinh xấu số này trên mạng xã hội, coi đó như là một "thành tích" để phục vụ lợi ích cá nhân.
Thúy Ngân ngớ người, Nguyễn Quỳnh đau lòng
(HanoiTV) - Vì đội cô đã bị mất điểm chỉ vì tin theo lời Nam Thư đi sàn catwalk
Chung tay xoa dịu nỗi đau da cam
(HanoiTV) - Với mong muốn làm vơi đi phần nào nỗi đau da cam, chùa Vạn Phúc phối hợp với Hội nạn nhân chất độc da cam, dioxin thành phố Hà Nội cùng các nhà hảo tâm tổ chức khám, tư vấn và tặng quà cho hơn 300 đối tượng là người có công.
‘Khoa học tình yêu' - tập 9: Đau lòng
Nhận ra người con gái thanh mai trúc mã trong lòng của Hiên Vũ chính là Nhan Phi, Thắm Lam cảm thấy tức giận và đau lòng khi cho rằng mình đã bị lừa dối. Mời các bạn đón xem tập 9 của bộ phim 'Khoa học tình yêu', phát sóng lúc 12h, ngày 1/4, trên kênh 1 - Truyền hình Hà Nội.